Yoga du Rire

ll s’agit d’un concept simple et novateur, devenu phénomène mondial dans plus de 72 pays et imaginé par un médecin indien, Dr Madan Kataria en 1995 à Mumbay.

Basé sur un fait scientifique démontré par les neurosciences, la pratique régulière du rire développe une attitude mentale qui aide les gens à mieux faire face au quotidien, à renforcer leurs capacités et à développer un mental positif grâce à la libération naturelle d’endorphines.

Plus de 70 % des maladies seraient dues au stress, bonne nouvelle : le rire détruit point par point ce que le stress construit.

Une séance dure 1h et se déroule en trois temps :

  1. Présentation et éveil du corps,
  2. Une dizaine d’exercices de rire,
  3.  Relaxation.