Yin Yoga

 Le Yin Yoga est une pratique douce et introspective, qui vise la détente des tissus profonds du corps. Appelé « yin » en comparaison avec d’autres styles de yoga dynamiques ou « yang », il se caractérise par des postures statiques tenues plusieurs minutes, favorisant  un état de calme intérieur. L’attention est portée sur la respiration et l’observation des sensations. Ce yoga peut être un complément au yoga dynamique, ou bien une pratique à part entière pour les personnes qui préfèrent le calme et la douceur introspective.